維生素、礦物質、植化素，而且還非常甜蜜美味~
都誰能像水果這樣聽起來健康、美味又營養呢?
但是，水果中的果糖，終究還是糖阿~
吃多了，也容易讓血糖升高，
造成脂肪囤積因而肥胖喔
所以，即使再好的食物也應該適量即可!!!
謝謝 Vivian營養師的營養週記 為我們帶來的甜蜜報導
延伸閱讀~
4步驟認識低胰島素飲食重點，創造自己的GI值 https://wp.me/p9oq77-I
#加入社團，一起聊營養、玩營養~
https://www.facebook.com/groups/107491163376371/
#媽媽們煩惱家裡的餐點營養夠不夠?快來~營養師幫你算好好
https://www.facebook.com/media/set/…
Search